Spiritualni Centar

Staza što vode do Boga, ima koliko i ljudskih duša...

Konsultujte
Ji-Đing

Pravazilaženje stresa

Autor:  Dragan Paripović
07 Oct 2014

autogeni2U Beogradu, 19. oktobra od 19:00h - 20:30h i u Novom Sadu: 22. oktobra od 19:00h - 20:30h, održaće se kurs autogenog trenina. Autogeni trening je savremena psihološki priznata i psihoterapijska tehnika za borbu sa stresom. Trening predstavlja integraciju odabranih praktičnih relaksacionih postupaka čiji je glavni cilj oslobađanje od viška psiholoških i fizioloških tenzija. To je terapeutska tehnika psihofizičke relaksacije koja je inspirisana istočnjačkim tehnikama meditacije i joge.
Savladavanjem za samostalno izvodjenje  i njegovom primenom se postiže stanje duboke opuštenosti i značajni isceljujući efekti kako za telo tako i za psihu. Ispitivanja su pokazala da praktično nema funkcija sistema organa na koje ova metoda blagotvorno ne utiče.
Efekti se postižu u nekoliko minuta a vežbanje je moguće u većini životnih situacija - dok šetamo, pred javne nastupe, pri stresnim situacijama, pred spavanje... AT može da se izvede u bilo koje vreme i na bilo kojem mestu, u vozu ili avionu, u čekaonicama ili na poslu.

Osnovni cilj treninga je da polaznici savladaju samostalno praktikovanje ove relaksacione tehnike. Savladan AT nakon kursa se primenjuje po potrebi i nije neophodno redovno vežbanje.  

Trening vodi sertifikovani voditelj autogenog treninga, master psiholog, savetnik u psihoterapijskom pravcu Transakcione analize
Informacije i kontakt: Sonja Šovljanski, 063/487870 ili na mejl Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Dodaj komentar


Sigurnosni kod
Osveži

Efemeride

Vodoliji
Sunce je u Vodoliji
1 stepena(i)
Jarcu
Mesec je u Jarcu
16 stepena(i)
Mlad Mesec (mladina)
Mlad Mesec (mladina)
27 dan(a) star

Prijava na newsletter

Broj posetilaca

Ko je na mreži: 10 gostiju i nema prijavljenih članova

Vi ste ovde: Naslovna Vesti Pravazilaženje stresa

Share on: